Kostenloser Kalorienzähler mit einem Scanner, der die Makros nicht versteckt

Was mit den kostenlosen Scannern passiert ist

Jahrelang war Barcode-Scannen die kostenlose Standardfunktion in jedem Kalorienzähler. Ende 2022 verschob MyFitnessPal sie in sein Premium-Abo, und weil MyFitnessPal für sehr viele Menschen die Standardwahl war, wurde aus „kostenloser Kalorienzähler mit Barcodescanner" von einer belanglosen Beschreibung etwas, wonach Menschen aktiv suchen.

Die Änderung ergab kaufmännisch Sinn. Scannen war die meistgenutzte Funktion, was sie zur wirksamsten machte, um dafür Geld zu verlangen. Es sei aber klar gesagt, dass nicht die Kosten der Auslöser waren: Barcode-Abfragen gehören zu den günstigsten Vorgängen, die eine Ernährungs-App ausführt. Das Dekodieren passiert auf deinem Handy, und die Abfrage kostet einen Bruchteil eines Cents.

Was hier kostenlos ist

Der wichtige Unterschied: Hier gibt es keine zweite Bezahlschranke innerhalb eines Scans. Der kostenlose Scan liefert dieselbe vollständige Tabelle und dieselben Makros, die ein Abonnent bekommt. Begrenzt ist, wie viele Scans, nicht wie viel Information je Scan — also genau das Gegenteil dessen, was die meisten kostenlosen Stufen tun.

Kalorien zählen, ohne sich arm zu zahlen

Scanne die Packung, bevor du sie öffnest

Ist die Verpackung erst weg, verlässt du dich auf dein Gedächtnis, und Eigenmarken unterscheiden sich zwischen Händlern stärker, als man denkt.

Prüfe jedes Mal die Portion

Die mit Abstand häufigste Fehlerquelle beim Kalorienzählen. Datenbankwerte sind je 100 g; die angegebene Portion ist oft kleiner als das, was du dir tatsächlich nimmst. Unser Scanner zeigt die angenommene Portion und rechnet live neu, wenn du sie änderst.

Erfasse den ganzen Tag, oder lass es

Eine unvollständige Erfassung ist schlimmer als keine, weil sie wie Information aussieht. Die Lebensmittel, die Menschen auslassen — das Öl in der Pfanne, die Handvoll aus der Tüte, das zweite Getränk — sind systematisch die energiedichten. Eine Teil-Erfassung verliert also nicht nur an Genauigkeit, sie verzerrt nach unten.

Wiege eine Woche lang, nur eine

Nicht für immer. Eine Woche Wiegen kalibriert dein Auge mehr oder weniger dauerhaft, und danach ist Schätzen nah genug. Das ist die ertragreichste Woche, die du auf das Thema verwendest.

Nimm den Wochenschnitt, nicht die Tageszahl

Die tägliche Aufnahme schwankt aus völlig normalen Gründen erheblich. Der Sieben-Tage-Schnitt ist die Zahl, die dem entspricht, was dein Körper tatsächlich tut.

Wo eine Bezahl-App wirklich besser ist

Um nichts zu beschönigen: Bezahl-Apps können mehreres, was wir nicht können. Rezeptimport per URL, Anbindung an Fitnesstracker und smarte Waagen, Offline-Scannen gegen eine zwischengespeicherte Datenbank und Erinnerungsbenachrichtigungen sind echte Vorteile, und manche davon sind für manche Menschen sehr wichtig.

Wofür du nicht zahlen solltest, ist das Anzeigen der Makros eines Scans, den du ohnehin schon gemacht hast. Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett hinter eine Bezahlschranke zu stellen deckt keine Kosten — es ist schlicht die Stelle, an die eine App die Tür gesetzt hat.

Mach deinen kostenlosen Scan — ohne Karte, und unbegrenztes Scannen ab 5,00 $ im Monat.